Διατροφή και συνήθειες

Ελαιόλαδο: καθημερινή υποστήριξη σε ένα κουτάλι

Το ελαιόλαδο είναι κάτι περισσότερο από ένα ντρέσινγκ σαλάτας. Συνδυάζει ελαφρότητα και βαθιά επίδραση στην καθημερινή ευεξία. Αυτό το προϊόν πρέπει να γίνει μόνιμο μέρος της διατροφής για όσους επιδιώκουν να μειώσουν το καθημερινό φορτίο στο σώμα.Ταιριάζει με ζεστά πιάτα: δημητριακά, λαχανικά, σούπες. Ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό για να κάνει το πιάτο μαλακό

READ MORE
Διατροφή και συνήθειες

Μήλα στο φούρνο: ζεστή υποστήριξη στην καθημερινή διατροφή

Τα ζεστά πιάτα έχουν ένα ιδιαίτερο αποτέλεσμα — δεν είναι μόνο χορταστικά, αλλά και καταπραϋντικά. Μεταξύ αυτών είναι τα ψημένα μήλα. Μια απλή, οικεία γεύση από την παιδική ηλικία γίνεται πηγή υποστήριξης στην καθημερινή διατροφή.Τα μήλα έχουν ήπια επίδραση στην πέψη, δεν δημιουργούν βαρύτητα και συνδυάζονται καλά με άλλα συστατικά. Μπορούν να ψηθούν με κανέλα,

READ MORE